子育て中のみなさん、おつかれさまです。
忙しい毎日でも、ちょっとだけ、癒しの時間、とれていますか？
先日、ママ友と撮った写真が衝撃的だったんです。
子どもを公園で遊ばせながらしゃべっていると、子どもたちがそれぞれ、
「ママに〜！」っとお花を摘んできてくれました。
ママ友のひとりが、そのお花の写真を撮ってくれましたが…
「まあ、私たちの手のカサカサなこと！」
３人で、笑ってしまいました。
ちょっと、セルフケアタイムを大事にしたいな、と思ったきっかけでした。
そんな私が最近お気に入りの、癒しアイテムを3つご紹介。
まずはじめに、ローズのバスソルト。
シャワーが主流のドイツですが、やっぱり湯船に浸かりたくなる日本人。
しばし目を閉じて、ほのかな薔薇の香りを楽しみます。
今回使っているのはこちら。
ドイツの大手ドラッグストアRossmannのナチュラルコスメブランド、Alterra（アルテラ）の商品。
NATRUEというオーガニック&ナチュラルコスメ認証の、「ナチュラルコスメ」に認定されていて、オーガニック成分も配合されています。
人工的な香料や着色料は入っておらず、たっぷりの海塩と、オーガニックローズのエキスが主原料。
私が気に入ったのは、香りがとても穏やかなこと。
「ローズ」と聞くと華やかで、少しツンとした香りを想像していましたが、実際はそれほど強くありません。
海塩をベースにした自然な香りで、個人的にはほんのりウッド系の落ち着いた印象を受けました。
お湯に溶かすと、香りはとても控えめ。
個人的には、感じるか感じないか、くらいの香りが心地よくて気に入っています。
香水のような強いローズの香りが苦手な私でも心地よく使えたので、強い香りが得意ではない方にもおすすめです。
お風呂から上がったら、ローズのネイルオイルでつめを艶やかに。
手元が綺麗だと、気分が上がりますよね！
指先に付きすぎたオイルは、髪の毛先になじませます。
すると、ふわっと、髪からもいい香りが。
こちらのネイルオイルも、上で紹介したバスソルトと同じく、ドラッグストアRossmannのナチュラルコスメブランドAlterra（アルテラ）のもので、NATRUEナチュラルコスメ認証を得ています。
澄んだローズの香りに、気持ちまでゆるむような気がします。
そして、寝る前には、オーガニックのピーチカモミールティーを一杯。
カモミールには、不安やストレスを抑える効果や抗炎症作用もあるそう。
ドイツでは胃腸の調子が悪い時に飲むハーブティーとされていて、個人的には味が苦手で飲みにくかったんです。
草っぽいというか……。
でも、このピーチフレーバーのは、フルーティーでおいしい！
寝る前に、ふっと力が抜けて、眠りにつきやすくなります。
こちらは、日本ではClipper（クリッパー）というブランドで発売されています。イギリスのオーガニック&フェアトレードのお茶のブランドです。ドイツなど一部の国では、すでに別のお茶の会社がこのブランド名を使用していたので、Cupper（カッパー）として販売されています。
最近は、「自分をいたわる時間も大事だなあ」と感じています。
みなさんの癒し時間も、ぜひ教えてくださいね。
今回ご紹介したアイテムは、ショップでもご紹介しています。
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